Το τραύλισμα μπορεί να είναι γονιδιακό

Αμερικανοί ερευνητές εντόπισαν τρεις μικρές γενετικές μεταλλάξεις (GNPTAB, GNPTG και NAGPA) που επηρεάζουν τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται το λόγο, και οι οποίες είναι πιο συνηθισμένες σε ανθρώπους που τραυλίζουν.
Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας για την Πρόοδο της Επιστήμης (AAAS), το τραύλισμα οφείλεται εκτός από ψυχολογικούς και σε γενετικούς παράγοντες.
Η παρατήρηση αυτή, μπορεί να ρίξει φως στο μυστήριο του γιατί μερικά παιδιά, κυρίως αγόρια, αρχίζουν να τραυλίζουν στα πρώτα χρόνια της ζωής τους (συνήθως τριών έως τεσσάρων ετών) και μετά, σε αντίθεση με άλλα παιδιά που είχαν ανάλογο πρόβλημα, δεν μπορούν να το ξεπεράσουν.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ντένις Ντρέινα του Εθνικού Ινστιτούτου για την Κώφωση και άλλες Διαταραχές της Επικοινωνίας των ΗΠΑ, δημιούργησαν στα εργαστήρια το πρώτο γενετικά τροποποιημένο ποντίκι, το οποίο έχει τις ίδιες μεταλλάξεις που πιστεύεται ότι ευθύνονται για το τραύλισμα στους ανθρώπους.
Στόχος των ερευνητών είναι να καταλάβουν καλύτερα τη διαταραχή και να βρουν νέους βιολογικούς τρόπους καταπολέμησής της, τελικά αναπτύσσοντας κάποιο φάρμακο, αν και, όπως παραδέχτηκαν, κάτι τέτοιο, αν γίνει ποτέ, θα πάρει αρκετά χρόνια έρευνας.
Τα μεταλλαγμένα ποντίκια υποβάλλονται σε διάφορα τεστ για να διαπιστωθεί αν οι ήχοι που βγάζουν και δεν μπορούν να ακούσει το ανθρώπινο αυτί, έχουν αλλαγές που μπορούν να συνδεθούν με τις συγκεκριμένες τροποποιήσεις των γονιδίων τους.
Οι μεταβολές του γενετικού υλικού στους ανθρώπους μπορεί να προκαλούν χημικές αλλαγές (παραγωγή λανθασμένων πρωτεϊνών), οι οποίες, με τη σειρά τους, οδηγούν σε αλλοιώσεις στον μεταβολισμό των εγκεφαλικών κυττάρων του λόγου, στη συνέχεια στο «μπλοκάρισμα» της εκφοράς ορισμένων ήχων και τελικά στο τραύλισμα. Επειδή η νευρωνική αυτή βλάβη λαμβάνει χώρα σε μικρή ηλικία, δημιουργείται η εντύπωση ότι πρόκειται για ψυχολογικό πρόβλημα (π.χ. έντονο άγχος).
Αν και οι επιστήμονες δεν πιστεύουν ότι κάθε τραύλισμα προκαλείται από γονίδια, θεωρούν ότι σε σημαντικό ποσοστό οι κληρονομικές μεταλλάξεις δημιουργούν τη σχετική γενετική προδιάθεση.
Υπολογίζεται ότι περίπου οι μισοί άνθρωποι με πρόβλημα τραυλίσματος έχουν οικογενειακό ιστορικό της διαταραχής.
Το τραύλισμα προκαλεί επανάληψη ήχων, συλλαβών ή ολόκληρων λέξεων, διαταράσσοντας την ομαλή ροή του λόγου, την επικοινωνία του ατόμου και την ποιότητα ζωής του. Συχνά όμως όσοι τραυλίζουν, δεν έχουν κανένα πρόβλημα όταν τραγουδούν ή όταν μιλάνε με άλλους ή σε μωρά και κατοικίδια ζώα.
Οι λογοθεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος (με μείωση του άγχους, ρύθμιση της αναπνοής και του ρυθμού της ομιλίας κ.α.), αλλά προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για το τραύλισμα, που εκτιμάται ότι εμφανίζεται στο 1% περίπου του παγκόσμιου πληθυσμού.
Αντίθετα με άλλες διαταραχές του λόγου, το τραύλισμα δεν εμφανίζεται αμέσως μόλις αρχίσει ένα παιδί να μιλάει, αλλά κάποια στιγμή μεταξύ των δύο και πέντε ετών. Σχεδόν το 5% των παιδιών, γύρω στην ηλικία των πέντε ετών, εκδηλώνει τραύλισμα, αλλά στα περισσότερα το πρόβλημα εξαφανίζεται μόνο του, μέχρι το τέλος της παιδικής ηλικίας.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ-ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ:«ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΟΛΑΤΣΙΟ ΣΤΑ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΑ»

10ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ
Αγαπητοί γονείς,

σας ενημερώνουμε ότι θα εφαρμοσθεί στο σχολείο μας εβδομάδα «υγιεινού δεκατιανού (κολατσιού) στα διαλείμματα»
Επιλέγουμε ένα θρεπτικό κολατσιό χρησιμοποιώντας τρόφιμα ή απ’ όλες τις ομάδες τροφίμων ή τουλάχιστον από δύο ομάδες, αρκεί τα τρόφιμα αυτά να προσφέρουν την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το παιδί για τις σχολικές του δραστηριότητες.
Παραδείγματα υγιεινών επιλογών:
Φρούτα: φρέσκα φρούτα εποχής, αποξηραμένα φρούτα, όπως σύκα, σταφίδες, δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι, φρέσκοι φυσικοί χυμοί χωρίς ζάχαρη, ή φυσικοί χυμοί του εμπορίου με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυσικό χυμό και χωρίς ζάχαρη, φρουτοσαλάτες, ζελέ με φρέσκα φρούτα κ.ά.
Δημητριακά & ψωμί: μπάρες δημητριακών, κουλούρι τύπου Θεσσαλονίκης, σταφιδόψωμο, σπιτικές πίτες, μηλόπιτα, μουστοκούλουρα, πoπ κoρν, φρυγανιές, παξιμάδια, ψωμί με ταχίνι, κριτσίνια, κράκερς, κατά προτίμηση προϊόντα ολικής άλεσης ή πολύσπορα.
Γαλακτοκομικά: γάλα, γιαούρτι με μέλι ή με δημητριακά ή με φρέσκα φρούτα ή με ξηρούς καρπούς , διάφορα είδη τυριών, κρέμα, ρυζόγαλο, μίλκ σέικ..
Λαχανικά: λαχανικά που μπορούν να φαγωθούν ωμά, όπως καρότο, αγγούρι, πιπεριά, τοματίνια κ.ά.
Κρεατικά: αυγό, βραστό ή ομελέτα στο σάντουιτς, γαλοπούλα, αλλαντικά με χαμηλά λιπαρά ή ακόμα κομμάτια άπαχου μαγειρεμένου κοτόπουλου ή κρέατος(μπιφτέκι) τα οποία μπορούμε να συνδυάσουμε με ψωμί και λαχανικά φτιάχνοντας ένα νόστιμο σάντουιτς.
Λίπη & γλυκά: ανάλατοι και άψητοι ξηροί καρποί αμύγδαλα, καρύδια,, μικρή σοκολάτα υγείας, παστέλι, χαλβά, σπιτικά κουλουράκια ή κέικ(όχι καθημερινά),
Όλες οι παραπάνω επιλογές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά ή και σε συνδυασμό. Για παράδειγμα, το απλό, καθημερινό σάντουιτς μπορεί να αρέσει στο παιδί όταν αντί για ζαμπόν μια μέρα χρησιμοποιήσουμε σπιτικό μπιφτέκι ή κοτόπουλο μαζί με μαρούλι, ντομάτα και πολύχρωμες πιπεριές
Παιδιά! προτιμήστε και «τιμήστε» τις «μαγειρικές&ζαχαροπλαστικές δημιουργίες της μαμάς και της γιαγιάς»!
Δεν επιτρέπονται: γαριδάκια, πατατάκια, ανθρακούχα αναψυκτικά, φρουτοποτά με μικρή περιεκτικότητα σε φυσικό χυμό, κρουασάν, καραμέλες, γλειφιτζούρια, πίτσες , προϊόντα με πολλή ζάχαρη, λιπαρά και κάποια συντηρητικά τύπου (Ε) …. Προσέξτε οι παραπάνω τροφές όσο πιο αραιά γίνεται
B΄ΜΕΡΟΣ
« ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΟΛΑΤΣΙΟ ΣΤΑ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΑ »
Επιλέξτε, αγοράστε, προετοιμάστε μαζί με τα παιδιά σας το υγιεινό κολατσιό τους.
Επιτρέψτε στα παιδιά να επιλέξουν μόνα τους κάποιες φορές το κολατσιό τους και αναθέστε τους να σχεδιάσουν ένα εβδομαδιαίο μενού με τις επιθυμίες τους!(εσείς, εξηγήστε τους και κάντε διορθώσεις αν χρειαστεί).
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο για τη σωστή επιλογή και προετοιμασία αυτού του τόσο σημαντικού γεύματος για τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού σας.
Φτιάξτε μια λίστα με τα υλικά που θα χρειαστείτε και ψωνίστε τα μαζί.
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο όταν ψωνίζετε τα υλικά, προσέχοντας και εξηγώντας τους για: την ποιότητα, την ημερομηνία λήξης, την σωστή συντήρηση, τα συστατικά των τροφών ( την περιεκτικότητα σε λίπος, ζάχαρη, χρωστικές & αρωματικές ουσίες και κάποια συντηρητικά τύπου Ε).
Ετοιμάστε τουλάχιστον δύο μικρά κολατσιά ή ανάλογα με την ποσότητα που συνήθως τρώει το παιδί, για να μην πεινάει, επειδή η παραμονή του στο σχολείο είναι πολλές ώρες.
Φροντίστε επίσης, να έχουν μαζί τους τα παιδιά νερό, που είναι εξίσου σημαντικό για τη διατροφή τους.
¨Όταν έχετε ελεύθερο χρόνο, φτιάξτε μερικά γεύματα για τις επόμενες μέρες.
Κεντρίστε το ενδιαφέρον του παιδιού τολμώντας νέες και ενδιαφέροντες ιδέες υγιεινού κολατσιού .Ζητείστε λοιπόν, αν έχετε συγγενείς, φίλους ή συμμαθητές από άλλη χώρα, να σας προτείνουν ιδέες από τη δικιά τους «τοπική κουζίνα».Δοκιμάστε λοιπόν πρώτα μαζί, τις νέες δημιουργίες σας και μετά τις φέρνουν στο σχολείο, για να μην μείνουν νηστικά.
Επιτρέπουμε στα παιδιά (αν θέλουμε) να παίρνουν πότε-πότε μαζί τους, «λιγότερο θρεπτικές και γλυκές επιλογές»(πατατάκια, κρουασάν….) και φυσικά προσπαθούμε να μη γίνεται καθημερινά αλλά όσο το δυνατόν πιο σπάνια.
Επίσης, επιτρέπουμε να αγοράζουν τρόφιμα από το κυλικείο του σχολείου εφόσον το κυλικείο έχει τα επιτρεπόμενα προϊόντα.
Για τα γεύματα των μικρών παιδιών, φτιάξτε με τα υλικά σχήματα ή δώστε τα ονόματα των αγαπημένων ζώων ή ηρώων τους.
Βάλτε το κολατσιό τους σε ωραία τσαντάκια με τους αγαπημένους τους ήρωες, ή χαρούμενα χρωματιστά μπολ. Μπορείτε να χρησιμοποιήστε σακουλάκια από κάβες , φούρνους κλπ. αν δεν θέλουν τα πλαστικά σακουλάκια(πολυμπάγκ).
☺Επιβραβεύστε την προσπάθεια τους!☺
Γονείς, δώστε πρώτοι εσείς το παράδειγμα! Πάρτε κι εσείς ένα υγιεινό κολατσιό στην εργασία σας, αν βέβαια αυτό είναι δυνατόν, γιατί εσείς είστε τα καλύτερα πρότυπα για τα παιδιά σας!
Η προσπάθεια μας αυτή για να έχει καλύτερα και μόνιμα αποτελέσματα θα πρέπει το παιδί να καταλάβει ότι με την επιλογή ενός υγιεινού κολατσιού και γενικά μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με σωματική άσκηση, επιλέγει και βάζει τα θεμέλια για την καλή σωματική και πνευματική του υγεία όχι μόνο τώρα σαν μαθητής αλλά και αργότερα για όλη του τη ζωή!Προσοχή! πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στις συνήθειες της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών σας συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας,ειδικά αν υπάρχουν κάποια προβλήματα υγείας.
Τέλος, αυτή η σημαντική αλλαγή δεν γίνεται μέσα σε μια μέρα, αλλά με αγάπη, υπομονή, σεβασμό στις επιθυμίες των παιδιών, επιμονή, και συνεργασία παιδιών, γονιών και σχολείου θα έχουμε σίγουρα τα καλύτερα αποτελέσματα.
Ελπίζουμε στη θετική σας ανταπόκριση γιατί πιστεύουμε ότι σχολείο και γονείς μαζί μπορούμε να πετύχουμε περισσότερα για τα παιδιά!
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

ΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ